Die Jahreszeiten ändern sich …

Jahreszeitenwechsel … Zeit für zusätzliche Unterstützung.

Der Wechsel der Jahreszeiten ist oft eine Zeit, in der unser Immunsystem auf die Probe gestellt wird, insbesondere vom Sommer zum Herbst mit wechselhaften Tagen, kälteren Nächten und weniger Tageslicht.

Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, um anzufangen, da Sie die Wintermonate über weitermachen möchten.

Hier sind einige Ideen zur Stärkung des Immunsystems von Wilder …

Schützen Sie das Immunsystem mit präbiotischen Lebensmitteln wie Topinambur, Zwiebeln, Knoblauch und rohen Karotten, also Lebensmitteln mit hohem Ballaststoffgehalt, und probiotischen Lebensmitteln wie Joghurt, Miso und fermentierten Lebensmitteln.

Nehmen Sie täglich ein hochwertiges Vitamin-D-Präparat ein.

Treiben Sie regelmäßig Sport, der zu Ihnen passt und Ihnen Spaß macht.

Trockenbürsten Sie Ihren Körper jeden Morgen vor dem Duschen. Nur ein paar Bürstenbewegungen von den Fußsohlen nach oben in Richtung Herz. Versuchen Sie, den Bauch im Uhrzeigersinn kreisend zu bürsten, um die Ausscheidung zu unterstützen, und unter den Achseln und an der Schädelbasis sowohl im Uhrzeigersinn als auch gegen den Uhrzeigersinn. Dies unterstützt das Lymphsystem und sorgt für eine optimale Hautfunktion.

Integrieren Sie Tragant, Ringelblume, Sonnenhut, Zitronenmelisse, Shiitake- und Reishi-Pilze, Mariendistel und sibirischen Ginseng in Ihren Alltag, sei es als Pulver, Tee, Brühe oder Tinktur.

Wir haben in unserer Immun-Booster-Tinktur organische, biodynamische Kräuter wie Echinacea, Calendula und Astragalus verwendet.

Unser Winter Essential enthält Echinacea, Thymian und Propolis.

Unser Longevity Tonic mit Bio-Kurkuma, Ashwagandha und Reishi.

Schutz der Gesundheit, Vitalität und Energie.